ayse_1960 hayırlı olsun öncelikle bitki çayları özellikle adaçayı tere maydonoz ramazan hurması ananas 2 fincandan fazla türk kahvesi abartmadan açık çay tam pişmemiş yumurta et ve balık şarküteri ürünleri iyi yıkanmamış meyve sebze yeşillik pastörize edilmemiş açık sütler evcil hayvanınız varsa kumuna yada dışkısına dokunmayın siz temizlemeyin toksoplazma riskinden dolayı. Yukarı uzanmayın emekleme pozisyonunda yer silmeyin evi bir süre süpürmeyin karın kaslarınızı kasacak ani hareketler yapmayın dr izin vermeden cinsel ilişki yaşamayın bana doktorumun tavsiyeleri bunlardı. Bir de dr.nuzun önereceği marka folik asit mutlaka alın