mommyily 7+1 den selamm💖 bende birkaç gün önce gittim. Bende tıpkı sizin gibi 3 haftalıkken öğrenmiştim. Erken öğrenmek iyi tabiki. Ne kadar erken dikkat etmeye başlanırsa o kadar iyi,tebrik ederim. Allah hayırlı bir şekilde kucağımıza almayı nasip etsin inşallah. Ben özellikle gazlı içecekler,abur cubur,hazır gıda, ketçap mayonez gibi ürünleri tüketmemeye özen gösteriyorum. Haşlanmış yumurta,peynir,pekmez tüketiyorum. Yoğurt çok faydalı. Özellikle bol bol su için. Günde 2 buçuk 3 litrenin altına düşmemeye dikkat edin. Folik aside başlayın muhakkak. Bunu kadın doğumun demesine gerek yok zaten. Ben ilk sağlık ocağında öğrenmiştim. Ceviz,badem,leblebi,meyve,sebze.. Kısacası zaten herkes aşağı yukarı faydalı olan besinleri biliyor. 😀