Dlkzz tansiyon ve şeker gibi rahatsızlığı olanların hep dikkat etmesi gerekiyor
Ama sürekli kendine yasaklanmış şeyleri kodlama çünkü ister istemez yasak olan şeylere zaafımız oluyor
Meyve ve sebzeye ağırlık ver özellikle protein olanlara
Ki tansiyon yüksekliğinde idrar testinde protein kaçağın İnşaAllah çıkmaz dikkat et ve hep olumlu düşünmeye çalış derim ☺️