munevver_frt doktorum diyetisyen ile devam etmemi istedi. Serklaj öncesi 6 kilo almıştım çünkü. Kilo olmamı istemiyor. Diyette zorluyor beni sürekli aynı tip besleniyorum canımın cektigi oluyor ama yasak çoğu şey.
Sizde paketli ürün, makarna, pirinç, un ile yapılan hersey ve ekmegi azaltın. Ben tam bugday tüketiyorum. Haftalık tartı günüm var. Amin insallah sağlıkla alalım🤲🏼 zaman aksın gitsin hemencik❤️