Hamilelikte beslenme

Meloo35

Hamilelikte dikkat edip az kilo alanlar nasıl beslendiniz ekmeği kestiniz mi veya hiçim canınızın çektiği şeyleri yemediniz biraz beslenme şekliniz hakkında bilgi verirmisiniz . 3.ayımdayım ve 2,3 kilo aldım sanırım bu gidişat iyi değil dikkat etmeye çalışıyorum ama normal zamandada su içsem yarıyordu zaten bu dönemdede baya etkili oluyor ne yesem

BBuseY

Meloo35 hiç dikkat etmedim canım benim 32 haftaya geldik halada dikkat etmiyorum çünkü kendimi tutamıyorum ☺️☺️ Ama benim avantajım bol yürüyüş ve bol su oldu .. 8 kilo aldım bu zamana kadar . Hiç bulantımda olmadı şükür 🤗

Findukli_Lokum

Meloo35 mide bulantısı ve iştahsızlık sebebiyle 3 kg verdim. Bakalım daha yeni yeni farklı yemekler yemeye başladım ama henüz iştahım gelmiş değil, Maşallah ne güzel yemeniz iyi demekki kilo alınır sonrada verilir kendinize dert etmeyin

Busel

Meloo35 ben ilk üç ay çok kustum bu yüzden 6 kg verdim ne yesem çıkarıyorum rezaletti resmen daha hiç kilo almadım ama dengeliyorum meyve yediğim gün tatlı asla yemiyorum tatlı yiyeceğim gün meyve yemiyorum kahve çay direk ödem yapıyor kahve tuketmiyorum hamur işi de yiyorum gündüz kahvaltida ekmeği ya da başka biseyi fazla yediysem akşam ekmek türevi yemiyorum. Meyveleri yoğurtla Bir tüketiyorum. Yeri geldi tatlı çikolata paketli gıda veya disardan da yedim öyle günlerde ya ertesi gün dikkat ediyorum ya da aynı gün icindeyse diğer öğünü hafif atlatiyorum

nur34_

Meloo35 kuzum ben 4. Aya kadar zaten bisey yiyemedim 5 kg verdim sonrasinda yemeye basladim 2 kg almistim en son suan 24 hafta icindeyiz haftada 3 kez yumurta 3 kez kafir iciyorum kahve+cay kafein iceren asit iceren seyleri cok kıstım seker tuz da odem olmamasi icin cok az tuketiyorum hic tüketmemekte iyi degil ozellikle yaptigim beslenme listem yok ama sebze ye agirlik verdim haftada bir de protein agirlikli yiyrm suana kadar cok iyi geldim boyle yaparak dojtorum bile devam dedi napiyosan az kilo aldim ama bu haftalardan sonra alirim hamileym sonucta bide ekmegide azalticm artik

Meloo35

BBuseY o kadar halsizim ki yürüyüş yapamıyorum bu benim için dezavantaj ama çokta yemiyorum bulantılarım var ama yemek yememe engel değil daha doğrusu yemekten sonra olan mide bulantılarım var hazımsızlık mide ağrısı şeklinde bilmiyorum yani dikkat etmem şart ne güzel 8 kilo çok güzel

BBuseY

Meloo35 bu haftalar böyle canım halsizlik yapıyor şişkinlik oluyor vücutta sen 4 ayı bekle . En güzel zamanlar İnan yerinde duramıyorsun

Meloo35

Findukli_Lokum çok yemiyorum hatta dikkat bile ediyorum fakat kusamıyorum midem bulansada çıkaramadığın için kilo olarak geri dönüş oluyor ve çok hareketsizim halsizlik çok bu yüzdende sanırım evet dediğiniz doğru kilo alınır verilir ama ben baya takıntılıyım ya işte keşke düşünmesem

Meloo35

Busel aslında bende oldukça dikkat ediyorum fakat yapısal olarak ne yesem dikkat etsem bile bana geri dönüşü oluyor bilmiyorum ekstra ekstra dikkat etmem lazım sanırım veya bir diyetisyenle çalışsam iyi olacak kilo takıntım var çünkü

Findukli_Lokum

Meloo35 ay kusmak beni berbat ediyor günüm tamamen rezil geçiyor diyebilirim. Kusmamak daha iyi bence, ben de halsizim hareketsizim sürekli evdeyim yatıyorum, iştahım açılırsa kiloları alcam gibi 😅 takıntınız varsa kilo anlamında öğünlerinize meyve kuruyemiş ekleyebilirsiniz. tatlılar ve paketli yiyecekler yerine en azından dengede olur

Meloo35

nur34_ bende çok yiyememe olmadı midem bulantım fazla yok yiyorum fakat yedikten sonra mideme dokunuyor mide ağrısı kramp oluyor ve kusamıyorum öyle bir sorunum var çıkarsam bende verirdim kesin ama yapısal olarak kusamıyorum ya resmen yediğim şeyin beni zehirlediğine vücudum şahit oluyor oldukça kötü az yesem dokunuyor normal yesem gene dokunuyor sanırım bide çok hareketsizim Buda etkendir büyük ihtimal

nur34_

Meloo35 valla ben okadar cok kustumki vicudum sivi kaybediyordu serum almak zorunda kaliyordum hatta biara doktorum yatis yapalim boyle olmaz dedi kabul etmedim evimde kusunca perisan oluyordum hastanede hic yapamzdm artik kan geliyordu beraberinde o derece geciyor oyle boyle dua et bol bol valla zor bi süreç

Meloo35

nur34_ ay Allah yardımcınız olsun gerçekten oda çok zor gerçekten umarım kısa zamanda düzelir durum

Senaykork

Meloo35 48 le hamile kalıp 11 haftamdayim 43 e düştüm kilo filan dert değil keşke bende yiyebilsemde kilo alsam Allah düşmanının başına bile bu hamilelik reflusunu vermesin kusmaktan bogazlarim tahriş oldu , ilgilenmem gereken bir oğlum daha var ev yemek temizlik derken bütün gün aç geziyorum

Meloo35

Senaykork evet sizinkide çok zor bir süreç ama sanırım benimde bir midemde problem var ne yesem mideme ağrı ve bulantı yapıyor ve kusamıyorum da yemekten sonra berbat bir hale geliyorum yemek yemesem gene midem ağrıyor gerçekten çok çektim midededen Allah sizinde yardımcınız olsun çok zor

Meloo35

Findukli_Lokum ay ya bende keşke kussam diye dua ediyorum resmen yediğimi sindiremediğini hissediyorum midemin yediğim şey boğazımda ama çıkaramıyorum vücudumu zehirliyor adeta yediğim şey iki türlüsüde berbat gerçekten şu mide berbat bişey

nur34_

Meloo35 duzeldi cok sukur kuzum suan 24 hafta icindeyim 2. Tremester de duzeldi ara ara kusmalar oluyor tabi geceleri prilam almadan uyumyrm darisi duzelmeyi bekleyenlere olsun

Findukli_Lokum

Meloo35 her türlüsü zor gerçekten Allah’ım yardımcımız olsun

Meloo35

nur34_ amin amin umarım Allah kolaylıkla geçirmeyi nasip etsin herkese bu dönemi canım

nur34_

Meloo35 aminn inşallah kuzum

Sonraki Sayfa »