Bende 18+5
5 haftadır günde 3 alfamet 1 coraspirin kullanıyorum.
En yüksek tansiyonum 199-90 çıktı
nasıl becerdim bilmiyorum ama
artık düzene soktuk çok şükür
stres olmadığım süre tansiyonum 120-70
böyle devam edersek daha fazla çıkmadan inşallah hayırlısıyla 🥲