Devlette gittiğim doktor mültivitamine gerek yok beslenmene dikkat et diyor , özelde gittiğim ise kullan diyor, ben şahsen kullanıyorum sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama bazen bir hafta sadece protein yerken bazen de günlerce sadece sebze veya karbonhidrat yediğim oluyor hem canımın çekmesinden dolayı hem de misafirlik veya dışarıda yediğimde belli bir düzende gidemediğimden dolayı. Bir hafta bir vitamini eksik olmasa diğer hafta diğeri olacak gibi geliyor. Hatta ben ayrıca calcium da alıyorum ailede kemik erimesi çok olduğu için .