1oguzannesi Google bilmem doktorumu bilirim🙈🤣 yasak kelimesi geçen her şeyi nefis istiyor tam tersi. Bir narı ayikliyor eşim hava almaz bir kaba koyuyorum 5 gün bilmediniz 1 haftada tuketiyorum mesela. Her şey ölçülü olduğu sürece sorun olmaz diye düşünüyorum. Fast food, sakatat, sosis, salam , pastörize edilmemiş süt vs her gün ya da haftada uc dort gün yersek esas problem.