Nazendehanim Yanlış posta yazmışım ,ben bugün çok egzersiz yapamadım birazdan nefes egzersizi calisicam aklıma gelmişken söyleyeyim sancıları kontrol etmek için nefes kontrolü önemli, YouTube dan bir bakın . Farklı bir şey ogrenirsem haber veririm size
agylik Nazendehanim evet nefes ile o anki sancıları kasılmaları kontrol etmek gerekiyormuş doğumun kolay ilerlemesi açısından kaslar da rahatliyormus diye duymuştum. Farklı farklı teknikler var bakmak önemli canım iyi hatırlattın 👍 dersini son gün çalışan öğrenciler gibiyiz tüm konuları bir güne sığdırdık 😅
agylik DevriminAnnesi gelen giden yok diye düşünmeyelim artık bebeğim bunlar doğumumuzu kolaylaştırsın da başlatma isi bebelerimizde artık 😅
didemakk Herkese hayırlı doğumlar diliyorum şimdiden kızlar sağ salim kucağımıza alalım bebişlerimizi sabah güncellemelerinizi bekliyorum bende perte çıkmazsam yazacağım inşallah😅