Seyda581 bende aynı durumdayım ama kendinizi yıpratmayın. Milyonlarca kadın bu süreçten geçiyor biz de yapabiliriz diye düşünüyorum. Bu süreçte doğumda bilmen gerekenleri oku. Doğru Nefes, ıkınma gibi en azından ne yapacağını bilerek gitmek iyi olacaktır. Başka hikayeler çok okumamaya çalış. Ben doktorların ebelerin tavsiyelerini izliyorum. Annenin doğum öncesinden ziyade doğum anında etkin olduğunu öğrendim. Doğum aynı doğru yönetilirse uzun sürmeden bitiyormuş. stres korku bunları yönetmek de çok önemli. Kendi kendinizi rahatlatmaya çalışın.