Damlasuu Dilektrn bol bol yürüyüş yap canım ben ilk doğumum da çok faydasını gördüm ama baya yürüyordum sabah akşam sürekli yürüdüm uzun mesafe
Gurleremine Bol yürüyüş, merdiven çıkıp inme bir de hurma yiyebilirsiniz inşallah en kısa sürede sağlıkla kucağınıza alırsınız evladınızı 🤗🌸
Dilektrn Damlasuu benimde ilk gebelik cok kotu grip olmusum yuruyemiyorum bu yizdn farkli seylere yoneliyorum normal dogum olmasi icin
Yenilmez-eliff Hepsini yaptım 39+4 ve bekliyorum gelsin bir belirti yok sabahtan akşama kadar yürüdüm pilates topunda spor yapıyorum hurma yiyorum temizlik yapıyorum