Arvenveannesi ben normalde muz, Ceviz, Yumurta, süt, peynir, yoğurt, pekmez bunlar klasik her gün yediğim şeylerdi. Akşamları da sebze veya tavuk yerdim kilosu fazla değildi ama haftasiyla uyumlu gidiyordu her zaman. Bunları aksattigimda kilosu 1 hafta geriye düştü. Kilosu gerideydi ama ben sunu farkettim yoğurt süt ve peynir yemeyi arttirdigimdan beri boyu haftasiyla uyumlu oldu. Önceden mutlaka boyu 1 hafta geriden gelirdi şimdi haftasiyla uyumlu. 32. Haftada tekrar gidicem bakalım kilosu nasıl 🤷♀️