Gzzdd dengeli ve düzenli beslenin sabah yumurta süt peynir
Öğlen yoğurt kefir meyve ceviz badem fındık
Akşam et tavuk balık bol yeşillikli taze salata
Ve baklagiller gurubundan beslenin
Vücudunuza faydası olmayan özellikle ambalajlı ürün ve abur cubur kategorisini tamamen kesin