Merhabalar dün şekerime bakılmıştı. Açlık şekerim iyi ama yüklemeden sonraki 150 çıkmış. Sınır 140mış. Doktorum çok yüksek değil ama şeker,çikolata,pilav,makarna bunları azaltalım dedi. Sonuç böyle çıkınca biraz korktum diyetisyene gitmem gerekir mi ? Sonucu böyle çıkanlar neler yaptınız nelere dikkat ettiniz 😔