_Deniz1 ben takıntılıyım biraz ölçtüğüm tokluk kan şekerlerim bi kaç kere yüksek çıkınca endişelenip tüm karbonhidrattan uzaklaştım:) şekeri normale getirdim hediyesi de kilo almamak oldu, evet istediğini yiyememek zor ama aynı sigara gibi zararlı olduğunu düşündüğün için bırakabiliyorsun, 1 hafta mutsuz ediyor sora düzeliyor 😀