Dilek_ackbas eğer sadece kilo ile alakalı ise kaşar peyniri, avakado, ceviz, ispanak bol tuket. Günde yiyebiliyosan en az 1 veya 2 yumurta ye kahvaltı da bunlar bebeğe çok iyi kilo aldiriyomus 1 haftada baya fark ediyomus ama sık tüket kaşar ceviz avakado en azından bunları her gün ye