Seydanures Ben yapıyorum 37 de başladım perine masajından bahsediyorsunuz 39+2 yım ,sadece yırtılma için değil doğum anında açılmaya bile faydası varmış hatta kesisiz doğum bile yapan oluyormuş ,kasları önceden uyardiginiz için kasılma anında bu duruma alıştırmıs oluyormussunuz ,denemekte fayda var yapın bence bir zorluğu yok