bendiyebiriii Kızlar bir gün içinde neler tüketiyorsunuz? Saatli mi yiyorsunuz? Ne yesem sanki çok yemiş gibi şişiyorum. 23 haftalık oldum bugün. Çocuk da aç mı kalır diye endişe edip sürekli yemek yemeğe çalışıyorum. Sıkıştım kaldım sanki..
Prenses34_annesi bendiyebiriii yani aslında saat dilimlerine ayırsan daha iyi olur şişlik yaşıyorsan🥰 10.30 da kahvaltımı yapıyorum domates salatalık peynir zeytin kaşar peyniri vesaire saat 13.00 civarında ara öğün olarak kahve ve yanında istediğim birşeyden az miktarda yiyorum 15-15.30 arası çorba vs içiyorum aralarda meyve atıştırıyorum ve su içmeyi ihmal etmiyorum saat 18-18.30 arası akşam yemeğimi yiyip günümü kapatıyorum 🥰🥰🥰
Hallerimvarbenim bendiyebiriii Benim hem refli hem hazımsızlık şikayetim var bende çok yediğimde çatlayacak gibi oluyorum hemen. Doktorum az az ye ama sık sık ye dedi
bendiyebiriii Prenses34_annesi canım hep karbonhidrat istiyor hep😅 mesela yumurtalı ekmek yiyesim var bugün