elvinimmm 18+1 den selamlar. Açıkçası iki gün iyi olsam üç gün halsiz yorgun hissediyorum. İyi olduğum günlerde yürüyüş yapıyorum . Ama şu uyku düzenimi oturtamadm bir türlü sebepsizce geceleri uyuyamıyorum. Ve bu hafta kasik ağrılarım başladı , baş agrilarim bir haftadır devam ediyor 🙄🤦