Yinede yürüyüşe başlamadan önce doktoruna danış bence. Birde yürüme bandı yerine daha farklı bi önerim olacak bende yeni keşfettim elçin demirelin youtubede evde yürüyoruz videoları var. 5-10-20-25-30-40-60 dk lık o an vücudun nasıl istiyorsa aç hem izle hem hareketleri yap. Gerçekten çok faydası var ve zamanın nasıl geçtiğini anlamazsın. Evden çıkamadığım zaman bu yürüyüş videolarını izliyorum tavsiye ederim