Tanembebek5 hemoroidle ilgili bir yorum yapamayacağım bilgim yok ama ben tuvalet sıkıntısı çekeceğimi düşündüğümde sabah kahvaltisinda zeytinyağlı limonlu marul salatasi yiyorum. Koca bir tabak marul varsa roka vs ekleyebilirsiniz. Bağırsaklarım hemen çalışıyor. Kuru kayısı da aynı şekilde. En en önemli olan şey su. Ben pet şişe sulardan siparis veriyorum ya da buyuk bir cam şişe alip takip edebilirsiniz. Günü en az 3 litre suyla kapatıyorum. Kabızlık yaşamadım. Fakat 2 gun tuvalete çıkmadığım zamanlarda direkt salata kayisi ve bol suyla sorunu çözebiliyorum