_rabia_151215 Merhabalar 32 haftalık olduk fakat iki üç gündür çok ağrım oldu doktora gittim bebek ters ağrıların ondan olabilir dedi karnım sertleşiyor ve alttan baskı hissediyorum bunu yaşayan var mı ne yapmak gerekiyor acaba ?
2022bebeki _rabia_151215 Bol bol yürüyüş yaptim, gün içinde aktif hareket ettim. Riskiniz yoksa hafif hafif eğilme çömelme squat hareketleri yapabilirsiniz 31 de döndü benim de