Dilara43 öncelikle yavrularımıza sağ salim kavuşalım inşallah cnm hurma şöyle doğum anında doğumu kolaylaştırıp pelviksi yumuşatıyor açılma yapmıyor bu bilgiyi seninle paylaşmak istedim 🥰 ananas yürüyüş ilişki merdiven inip çık plates pelviks esnetme hareketleri bitki çayları çömelerek yerleri sil ılık duş al bele masaj yapsın eşin activating labor hareketi de yapabilirsin son haftadaysan eğer cnm🥰🥰ben şuan 31+5 im günde 2-3 hurma yürüyüş evde spor yapıyorum son haftalarımda daha da yükselişe gecicem🥰