Tugbamete canım herkesin tavsiyesi farklı tabi ama benim en en en sevdiğim şey muz ve süt. Muz ve sütü blendardan geçiriyorum kremalı içecek gibi oluyor ama nefis oluyor bence bunu eklersen değişebilir. Ceviz,kuru kayısı,fındıkta eklenebilir (şeker hastalığı va yoksa tabi) 😊🤗 inşallah bebişin çabucak alır kilo 😍 kiloyu da kafana takma veririz elbet abur cuburla alınmayan kilolar kolay verilir diye düşünüyorum😊