Aysegll_ kullandığınız ilaçlar varsa onları iki üç bardak suyla için küçük su şişelerini doldurup evde görünecek noktalara koyun gördükçe içersiniz yavaş yavaş. Yürüyüş yapma engeliniz yoksa yürüyüşe çıktığınızda gördüğünüz marketten su alıp için ben böyle çözümler bulmuştum 😀