bendiyebiriii doktorumun yazdığı balık yağını aldım, kullanmadım midem kötü oldu. Dr.uma söyledim ben kullanmadım Dr dedi haftada en az bir defa balık tüket. O şekilde hareket ediyorum.(haftada konserve balık+ taze pisirdigim balık olarak en az 2 defa tüketmeye çalışıyorum )