caglauckaya herkese farklı öneriyor duruma göre. Hamur havuç pirinç ekmek hurma muz patates ve aklıma gelenler bunlar. Bunları yasakladı. Yiceklerimin de listesını yaptı kahvaltı öğle ara öğün ve akşam yemek için. Benım 10 günlük şuanlık. Cuma kontrolüm var inşallah devamı gelmez. Evde de şeker ölçümü yapıyorum. Aç ve tok her öğünde. Biraz düzeldi gibi duruyor ama bakalım