burcuozturk her sabah bir tane haslanmis yumurta, zeytin, peynir, pekmez ve 1-2 dilim tam bugday ekmegi
Ara ögün
5er adet badem, ceviz, findik
2 adet kuru kayisi
2 adet kuru incir
Ögle yemegi
Yemekte ne varsa artik (bazen 1 kase corba) ya da baklagil yemegi
1 kase yogurt
Ara ögün
1 bardak süt
3/4 dilim galeta
Aksam yemegi
O aksam yemekte ne varsa (pilav haric kesinlikle yemiyorum)
Mutlaka salata her aksam yiyorum
1 dilim tam bugday ekmegi
Yatmadan 3 saat önce 1 tane mandalina, elma, armut o aksam canim hangisini istiyorsa sadece 1 tane yiyorum
Tiksindigim icin cay icemiyorum onun yerine ihlamur-tarcin iciyorum o da 2 bardak
Yatmadan önce de 1 kase yogurt
Ve gün icinde 2-2,5 lt su iciyorum 😇