Blgetemrr öncelikle hamilelik sürecinde ben de dahil hepimizin psikolojisinin etkilendiği, bebeğimize hatta onu etkileyecek çevremizde ki tüm insanlara yönelik kaygı seviyemizde artışlar olabilir. Geliştirmiş olduğunuz bu kaygıyı düşüncelerinizi kontrol altına alarak baş edebilirsiniz. Kendinize hayatta daha önceki başardıklarınızdan, güçlü yanlarınızdan bahsedin. Yaptıklarınızı belirtin. Olumsuz düşünce gelince aklınıza onu hemen gerçek olağan olumlu düşüncenizle yok edin. Düşünceniz değişirse duygunuz, duygunuz değişirse davranışınız değişir. En önemlisi annelik içgüdüsel bunu en iyi şekilde yapacağınıza ben eminim!