ftmdyn22 Momseda her gün kesinlikle 1 bardak sür 1 kase yoğurt ve 1 tane yumurta tüket özellikle yoğurt ye hem boyu uzatır hemde kemikleri güçlendirir 🫠
2022bebeki Momseda Siz ve eşiniz minyonsaniz bebeginiz de bu ortalamada olur öncelikle genetik en önemli faktör. Onun harici kalsiyumdan zengin besinler tuketmelisiniz. Kefir, yoğurt, süt, yumurta ,badem vs