senoski ben direkt beslenmiyordum🤢 simit, ayran, çubuk kraker, salatalık yiyordum bulantılarımı hafifletiyor diye.. aşerme şeklinde değildir büyük ihtimslle bu can çekmeleriniz nefsimizi köreltecek kadar yiyin derim ben. İlk 3ay temkinli olmakta fayda var