Seydanures Annelerr doğuma hazırlık sporu olarak doktorunuzun ebenizin önerdiği spor var mı video olarak falan izleyerek yaptığınız
ftmakmn Seydanures YouTube’ye evde hamilelik yürüyüşü yaz canım orada çıkıyor ben hem normal yürüyüş yapıyorum hemde onu yapıyorum doktorum normal doğuma hazırlık için sürekli yürüyüş önerdi
Seydanures ftmakmn ya ben biraz tedirgin oluyorum böyle youtube dan falan izleyerek yapacağım şeylerde herhangi bir sıkıntı olur mu diye bir de kaçıncı haftada başlamam gerekir falan diye düşünüyorum
ftmakmn Seydanures anladım canım. Bence YouTube’dan hamilelik pilatesi yazıp oradan başlayın. En hafif olanlardan. Güm geçtikçe zaten videolar 1-2-3 şeklinde ilerliyor artar hızınız🤍🥰 sağlıkla kucağınıza alırsınız inşallah 🙏🏻