Şimdi ben bir şey diyeceğim ama on yargılı söylediğimi düşünme mesela ben bazen düşünüyorum ki hiçbir şey yemiyorum ama kilo alıyorum ama yedigimiz aburcubur veya ayaküstü atıştırmalar her şeyden daha çok kilo yapıyor bence bu süreçte yediklerini ne yediysen ve ne kadar yediysen yazabilirsin bu şekilde çok daha yardımcı olur sana