pnr01 bana da çok kramp giriyordu, magnezyum eksikliğindenmiş. Takviye kullanmaya başladıktan sonra ciddi anlamda azaldı, hatta 2-3 gün içmeyi unutursam kramp girince anlıyorum içmeyi unuttuğumu 😀 doktorunuza bi magnezyum mevzusunu danışın isterseniz.