sedamom00 valla özellikle bişey yapmıyorum hatta ben kilolu hamile kaldığım için diyete bile girdim 🙈 diyetisyenim sabahları haşlanmış yumurta öğlenlere sebze yemeği akşamlaraysa köfte tavuk yada balık bu tarz şeyler yazmış
Ama bebişlere kilo aldıran yicekler net muz ceviz yumurta süt yoğurt