Sinemtun Gecmıs olsun canım muhtemelen ondan da fazla çıkmış olabilir biraz. Unlu her türlü şeyi kestim beyaz ekmek şeker makarna yemedim. Çavdar ekmeği yiyordum bol sebze ağırlıklı bol su. Tatlı zaten tamamen hayatımdan çıktı çayı kahveyi de şekersiz içmeye alıştım meyveleri de kararında yiyordum azar azar. Ama en çok çıkaran makarna ve ekmek. Çok şükür sonra açlık tokluk baktık bir daha düzelmişti 🙏