anka01 adetiniz düzenli ise adetin 10. gününden başlayın.
Adet düzensizse, adetiniz bittikten sonra, her gün öğleden sonra ve sıvı su tüketimi almadan yapın.
Çift çizgi koyu olunca yumurtlama günüdür.
C ve T çizgileri var, C kontrol çizgisi o her zaman tek çıkar.
önemli olan T çizgisi ile birlikle çift ve koyu çıkarsa yumurtlama olur