mre1630 bence çok değil magnezyum ve kan demir ilacı zaten kullanılmalı magnezyum bacak ağrılarıma baya iyi geliyor, kan demirde düşmemesi için kullanmak şart :) monovit d3 ne için bilmiyorum onu aile hekimi veriyor zaten az doz kullanıyorum ve saf zeytinyağı gibi bişey, ocean mummy balık yağı da var o da düşük doz çoğu vitamin vücuduma giriyor malesef yiyeceklerden bu kadar vitamin elde edemiyoruz 🤷🏻♀️