Sigara bırakmaya yardim

Ozgeeren

Arkadaşlar merhaba 5+3 haftalık geneyim sigara bırakmakta zorlaniyorum canim com istiyor günlük dusurdum 5 e fakat bundada çocuğuna zararı olduğunu bildiğim için çok moralim bozuluyor lütfen bırakan arkadaşlar bana yardımcı olabilirmi?

zehracinar

Ozgeeren benim ablam yengem ve yakınımda ki bi çok kişi de senin gibiydi çok güvendiğimiz bi tanıdığımız dedi ki 7 adet karanfilin her birine 21 tane besmele oku haftada bigün bi tane ağzına at çok faydası oluyor artık istesende içemiyosun kokusundan bile tiksiniyosun

Fasulyeninannesi

Ozgeeren aslında doğduğumuzdan beri var olan bir kural var alışlanlıklar konusunda; bir şeyi elinden alıyorsan yerine başka bir şey koyacaksın mesela örnekte verilen karanfil bir uyarandır olay besmele çekmekte değil karanfilin at kendisindedir onun yerine koymak için kendini neyle şartlandırırsan vücut 21 gün içinde ona alışıyor bu bilimsel bir gerçek elma veya nane veya şeker vs.. tercih senin canım umarım başarırsın zaten annelik her türlü başarıyı beraberinde getiren bir güdüdür inanman yeter ❤🙏🌸

Obsesifk

Ozgeeren ben 2 sene oldu bırakalı bir ande kesiceksin derlerdi inanmazdım ama gerçekten öyle yapıcaksın içmicem dedim içmedim kendim bile şaşırdım sende öyle şimdi bebeğinde var içmicem de içme sigarayı içinde kaç tane olduğuna bakmadan imha et hiç düşünme

Edirefp

Ozgeeren 5 bence çok fazla canım ya ben 1 tane içiyorum oda vicdan azabı çeke çeke.. Keşke bırakabilsek

Meltem19

Ben idrarda gebelık gordgmde bıraktım sıgarayı bayagıda tiryakıydım aklına getırmemeye calıss ben kıloda aldm bırakınca ama saglık olsn önce kafanda bitir miniğini düsün .leblebı sakız meyve sürklı aklına gelınce birşeyler tuket bence insallah faydası olur😊

liya

Meltem19 bende öğrenince bıraktım dolabımda açılmamış paketler var ama bebeğim önemli sizide tebrik ederim kaç haftalıksınız ve ne kdr kilo aldınız 🙂

silakabadayi

zehracinar
Kesin sonuç veriyor mu

Kuzusunannesi

zehracinar şimdi başladım yapmaya mübarek cuma günü inşallah bırakırım dua edin nolurr 🙏🙏🙏

zehracinar

silakabadayi çevremde kim denediyse kesin sonuç verdi

zehracinar

silakabadayi önemli olan kalpten inanmak inanırsan başarırsın 🤗

Berildoruk

Aklında bitir canım bende içiyordum çok zor da geliyordu öğrendiğim an bıraktım içmicem çok zor oluyor bi de bebeği düşünüyorum savunmasız dumana maruz bırakamam onu

Ozgeeren

Öyle yapıyorum unutmaya çalışıyorum inş bırakıcam bende ya bi süre dayanıyorum ama bi an geliyo aklıma geliyor inş bırakıcam bende deniyorum bende minigimi düşünüyorum uzuluyorumda

Meltem19

liya bende tebrik ederım sızı 14+2 bebişim sigarayı bırakınca düzensiz beslenmeyle cok kılolu hamıle kaldım 78 kıloyum hıç kılo almadım.siz kaç haftalksnz

liya

Meltem19 maşallah Allah kucağına almayıda nasip etsin inşallah 🤗 ben 30+5 evlendiğimde 52 kiloydum sonra çocuk olmadı 2yıl küsür sonra bende sigarayı bırakma aşamasında kilo aldım 63 le hamile kaldım ve şuan 79 kiloyum lalalala 😩

Meltem19

liya 😂aynen evet dedikten sonra kilo alıyorsun heralde anlamadım bu işi 😂😂az kalmıs sizinde maşallah Sağlıcakla dogsun insallah bebiş

Meltem19

Kuzusunannesi bırakırsın bence 10yıllık aktıf içiciydim inanki hiç aklıma bile gelmiyor .yaparsın güveniyorum😊😊😊

Kuzusunannesi

Meltem19 25yaşındayım 12yaşında başladım bu illete bırakamıyorum deli olcam

Ozgeeren

Evet canim bende her yaptigimda of diyorum sonra 3 firttan sonra atıyorum o bile üzüyo inan da bi tiksinsem şu meretten

NurdanHakan

Ozgeeren arkadasım seni çok iyi anlıyorum nane şekeri al çok çok nane şekeri ye aklına geldikçe özellikle ilk üç aylık süre o kadar önemli ki Bebeğin organları gelişiyor çünkü ve allah korusun ölü düşük sebebi sigaradan olabiliyor hani bırakamıyorsan ki ben bırakamadım ama yakmadımda akşamları eşim gelince ondan bi iki nefes aldım ilk ayları böle geçirdim nane şekeri delikli Polo bonibon meyve kuruyemiş süt hazırla hazırla iç
Zaten bi
Kaç haftaya biraz bulantıların olacak halsizleşeceksin ben sigara içmemek için yataktan çıkmıyordum ama illede
İçeceksen 0.1mg olanlardan al iki duman çek at

Meltem19

Kuzusunannesi çok erken başlamıssın 😔gerçi her türlü eşin içiyorsa biraz daha zor olabılr. Eşim çok karşı kayınvalidem gorumcemi bile tehtıd etti sevdırmem bebegı diye onlarda bıraktı😂😂

Sonraki Sayfa »