Begum35 decavit kullanıyorum gece yatmadan bir tane. Bir de omega 3 olarak Ocean Plus kullanıyorum günde iki. Ama artık balık mevsimi balık yiyemiyodm diye vermişti ilkte hoşlanmıyodum bulantılarım varken şimdi balık yiyosam akşam ocean plus almıyorum:)