Herkese merhaba 20+3 yaklaşık 10 gündür mide hazımsızlığı şişkinliği var kabızlık problemi de olunca nefes alamıyorum sanki mideme tonlarca ağırlık bırakmışlar gibi nefesim kesiliyor ne yersem yiyim hazmedemiyorum gibi hissediyorum kursağımda taş kalmış gibi. Anksiyetem vardı korkuyorum tekrar tetiklenecek diye psikolojim bozuldu. Hareket ediyorum yürüyorum soda içiyorum yediklerime dikkat ediyorum yok geçmiyor ne yapmam gerekir başka:(