Sigara

El49

Plansız bir hamilelik yaşadım ve hamile olduğumu öğrendiğimde bir buçuk aydan fazlaydı. Bu süre zarfında herhangi bir belirti yaşamadım(bulantı vs) ve zaten adet döngüm tamamen düzensiz olduğundan bazen ikişer bazen daha fazla ay aralıklarıyla adet görüyordum, bu yüzden gecikip gecikmediğimi de bilmiyordum. Bu esnada sigara ve bi kaç kez alkol tükettim. Alkolü öğrendiğim ilk gün kestim ama sigarayı az da olsa içmeden duramıyorum. Tamamen bırakabileceğim, iğrenebileceğim bir yol arıyorum, çünkü vicdanen çok ağır bir yük bu. Linç istemiyorum, yardımı dokunmayacak kimse yorum yazmazsa sevinirim, hepinize iyi günler sağlıklı gebelikler dilerim

denizarenmom

El49 ayni durumdayiz, bende plansiz bir gebelik yasiyorum hamile kaldigim ay 3 kere alkol almisim hamileligi ogrenince cok uzulmustum, sigarayida birakamadim arada otlaniyorum maalesef 6 aylik oldum

Cansu321

El49 ah alkol normal de de tüketmiyorum ama sigara ilk hamileliğimde gün içinde bu son artık seni içmeyeceğim deyip bırakmıştım sonra tekrar başladım ve yine hamile olduğumu öğrendim aynı bende 1.5 ay da öğrendim şimdi 20+3 olduk ve ben hala bırakamadım ta ki bugün kendime bi söz verdim ve yarın güne sigara içmiyor olarak kalkacağım ne kadar zor olabilir ki diye düşünüyorum belki bişey olmayacak belki sağlıklı doğacak ama ben bu yükün altına giremem ve hiç bir faktör bebeğimin sağlığından önemli değil diyorum ve bende bırakıyorum kilo alıcaz belki ama vermek zor değil sigarayı bırakıp alıştıktan sonra kendini bir düzene bindirirsin ve bu düzende ilerlersin sigaranın yerini bol su ve sakıza bırakıcam ağzı oyalayacak en iyi şey sakız ☺️ sizde bi cesaret deneyin derim ben herşey beyinde bitiyor uymayalım şeytana ☺️☺️ kaç haftalıksınız bu arada

Yaseminbal

Adaçayının yapraklarını tütsü yapıp koklamak sigara içme isteğini gideriyormuş her canınız çektiğinde yaprakları yakıp soluyun inşallah faydasını görürsünüz ben sigara kullanmıyorum bir hocanın sayfasında okumuştum bunu

El49

Yaseminbal teşekkürler

El49

Cansu321 15 haftalık oldum. cidden çok zor yaşayan anlar. Bugün ben de sigara almadım, bakalım ne olacak

Ozge-Ka

Aslında ilk 3 günü atlattıktan sonra daha rahat oluyor. Sonrasında 21 gün çok önemli ondan sonra zaten sigaranın kokusu da rahatsız etmeye başlıyor. Ben çok seneler önce bırakmıştım sakız çiğnedim hep. Eşimle beraber bırakmıştık hatta o da nikotin sakızı kullandı. Bence nikotin sakızı deneyebilirsiniz. Aklınıza geldikçe çekirdek çerez bişeyler yerseniz daha kolay oluyor. Önemli olan son sigarayı içerken bu son sigaram artık içmicem diye kafaya koymak bence

OznurD

Çoğu insan plansız hamilelik yaşıyor ve tabiki bu süreçte haberi olmadığından sigara ve alkole devam ediyor bunun için kendinizi üzmeyin 6. Ayda bile bırakmış olmak hiç bırakmamış olmaktan iyidir bebeğe en zararlı şey stresli anne olmak önemli olan kalan süreci güzel devam ettirmeye çalışmak diye düşünüyorum bende 6 aylığım tek tük otlandığım oluyor yanımda paket bulunduruyorum ama içmiyorum bulundurmazsam aklım kalıyor sigaranın bebeğe zararı yok diyemeceğimiz gibi varda diyemeyiz içmeyip sorun yaşayanda var içip yaşamayan da