Ozlmmm hergun düzenli 2 bardak süt içerim balli süt , 2 yumurta , kibrit kutusu kadar peynir , kasar peyniri , 2 kase yoğurt, pekmez , muz , ceviz badem sebze yemekleri tuketiyorum . 2 gunde bir kırmızı et , haftada 1 balık yiyorum yok yine almamış bu yüzden korktum dikkat ettiğim halde o kadar beslenmeye almamış.