Fatma_ali maşallah çok az kalmış inşallah bi avazda olur biter ☺️🥰 bi deneyimim yok fakat 32 haftalık olucaz merdiven inip çıkmak bence daha etkili rahim kasları daha çok çalışıyo gibi çünkü yürürken ağrı belli bi mesafeden sonra başlıyo ama merdiven çıkarken hemen hissediyorum 😅😅 kendi adıma kaslar çalıştıkça da açılma kolay olur heralde