Mucizelermumkun Beslenmenizden Hamurisi,beyaz ekmek,makarna, pirinç,patates, havuç, paketli gıdaları cikarmaniz gerekiyor. Bol protein sebze süt ürünleri agirlikli beslenmelisiniz. Tam buğday, ekşi mayalı ekmek tüketebilirsiniz. Yürüyüş yapma sansiniz da olursa nefis olur 🤗