ssalihaemin Mari21 kuru kayısı kuru eriklisine kaynatıp şekersiz hoşaf tarzı içerseniz oda faydalı olur ve gün için de boş su tüketin geç saateler de birşeyler yemekten kaçının ben bu şekilde önlemiştim kabızlığımı
91mer Organik zeytin yağıma kuru indir doğra 24 saat karanlık yerde muhafaza et Gir gel ye mis :) Yasa organik üzüm pekmezi aç karnına sabah 2 yemek kaşığı mis :)