ben ilk öğrendiğimde diyetisyene başladım daha bebek bi aylık bile değildi yani 75.5 ile hamile kalmıştım ilk aylarda kilo verilir dedi ve 7 kg verdim 68 e kadar düştüm sayesinde 😊
bulantım vs yoktu ben dikkat ettim hep gereksiz zararlı abur cubur vs kestim zaten bol su içtim yürüyüş yaptım her gün riskim de yoktu zaten şükür 🙏
her hafta listemi yeniledi bebeğe kilo aldıracak şekilde beslenme programı yaptı
32+ 6 haftalık olduk ama ben baştaki kiloma gelmedim henüz 😃
şu an 74.300 gram olmuşum bebek de 32. haftada kontrolde 1900 gramdı 😊