Normal doğum için neler yapabilirim

Songulll46____28

Kızlar 28 haftalık hamileyim normal şekilde doğum yapmak istiyorum şimdiden bişeylet yapmam gerekiyor mu ya da ne zaman başlamam lazım ilk gebeliğim yardımcı olur musunuz

Kbetul

Songulll46____28 34. Haftamdayım henüz ben de bir şey yapmıyorum. 35. Haftadan sonra doğum egzersizi doğum yogası hurma yeme gibi şeylere başlanıyor

1erkekkannesiiii

Songulll46____28 36. Haftadan sonra başlanıyor diye biliyorum şimdi yapsan da çok erken. Benim kasılmalarım başladı arada geliyor dua ediyorum erken gelmesin diye yatıyorum 🥹

Mavimsi_

Songulll46____28 ben de 28 haftalık hamileyim 24.haftamda doktoruma görüştüğüm de egzersizlere başlayabilir miyim diye sormuştum evet normal doğuma faydası olur demişti.
Bi başlayıp bi bırakıyorum tembellikten ama hafif egzersizlere şimdiden başladım ben 😁

Merve0092

Bol hareket son haftalarda da hurma ye merdiven in çık ben 38. Haftamda halı diliyorken nişanım geldi iki gün sonra da doğurdun

Zelis97

İlk gebeliğimde normal doğum yaptım umarım ikinci bebeğimde de normal doğum gerçekleştirebilirim ☺️ bunun için öncesinde ekstra bişey yapmadım ama hastanede suni sancı verildikten sonra zorda olsa yürüdüm ıkınır gibi hareketler yaptım, yataktan tutunup oturup kalkma hareketeri yaptım açılmam 7 cm olmuştu bu şekilde gerçekleşmişti

Songulll46____28

Mavimsi_ bende öyle ara ara yapmaya çalışıyorum ama bi yandan da korkuyorum aşırıya kaçarsam erken doğum filan olursa diye

Mavimsi_

Songulll46____28 haftanıza göre uygun hareketleri yapmaya çalışın daha hafif rahatlatan egzersizleri yapın doğuma hazırlık egzersizlerini son ay yaparsınız zaten