umutsuzmom doktorum sağlıklı beslenmelisin ama genelde genetik dedi. Eşim 1.900 doğmuş ben 2.500 yani 2.5u aşarsanız sevinin dedi bende günde üç adet muz avuç ceviz ve badem haftalık balık et her sabah süt akşamları meyvesuyu tahin pekmez düzenli meyve yiyorum. Ama hep karın çevresi 6 gün geriden geliyor. Ben elimden geleni yaptım yanında vitamin takviyeleri de kullanıyorum bana mısın demiyor bizim kız.
En son 30+0da gitmiştim 1.400-1.440 çıkmıştı