Buseufuk1531 hiçbir sınır koymadim kendime sadece ben tatlıya ve hamura çok düşkün birisi değilim sevmem pek fazla. Etli baharatlı acı damak tadıma daha çok hitap ediyor bu durumda metabolizmami hızlandırdi olabilir. Size de karbonhidrattan ziyade böyle tavsiye ederim ekmek hiçbir faydası yok bence kesin pilav makarna varsa sofrada zaten ekmeğe gerek yok gereksiz kalori alımı . Bir de çok su içerim , doğumdan sonra da aşırı su iciyordum umarım gene öyle olur goguslerimde sütü tutamiyordum akıyordu sürekli.